Manfaat Yogurt Untuk Kesehatan Ibu Hamil Dan Janin

Manfaat Yogurt Untuk Kesehatan Ibu Hamil Dan Janin, Pada Kesempatan Kali Ini Kami Akan Membahas Tuntas Manfaat Yogurt Untuk Ibu Hamil Dan Janin!

Yogurt Dibutuhkan Untuk Kesehatan Ibu Hamil, Yogurt merupakan sumber kalsium yang berguna untuk pertumbuhan tulang bayi dan menjaga kesehatan tulangmu. Protein dan nutrisi yang terkandung pada yogurt sangat baik untuk kesehatan tubuh. Para ahli menyarankan untuk makan 3 cup kecil yogurt dalam sehari, baik saat hamil atau tidak.

Namun, yang perlu diperhatikan adalah jenis yogurt yang kamu makan. Sebaiknya pilihlah yogurt yang dibuat dari susu pasteurisasi. Susu yang sudah melewati proses pasteurisasi lebih aman dikonsumsi karena mikroorganisme dan bakteri patogenik telah dimusnahkan dalam pemanasan dengan suhu di bawah titik didih.

Nah, agar dapatkan nutrisi terbaik dari yogurt yang kamu makan, tidak ada salahnya cek dulu apakah yogurt tersebut sudah dipasteurisasi atau belum.

Selain itu yogurt juga sangat baik untuk menurunkan trigliserida dan membuang kolesterol jahat dalam tubuh. Jadi, jangan ragu untuk senantiasa makan yogurt.

Sumber:  http://obatpenuruntrigliserida.idkes.com

Nah itu dia informasi Manfaat Yogurt Untuk Kesehatan Ibu Hamil Dan Janin, Semoga Bermanfaat!

Reposted by:  http://obatjantungiskemik1.blogspot.com/

Cara Menurunkan Trigliserida Yang Tinggi

Cara Menurunkan Trigliserida Yang Tinggi >> Informasi lengkap tentang Cara Menurunkan Trigliserida Yang Tinggi secara alami!

Cara Menurunkan Trigliserida Yang Tinggi, Kadar trigliserida dalam tubuh bisa diturunkan tanpa menggunakan obat-obatan khusus. Beberapa perubahan pada gaya hidup seseorang bisa menjadi faktor penting dalam menurunkan kadar trigliserida yang tinggi. Berikut ini cara-cara sederhana yang bisa dilakukan:

• Mengendalikan berat badan.
  Jika berat badan Anda melebihi berat badan ideal atau bahkan sudah mengalami obesitas, menurunkan berat sekitar 2-5 kilogram bisa menurunkan kadar trigliserida dalam tubuh. Untuk mendapatkan tubuh yang lebih sehat dan juga berstamina, Anda perlu disiplin dalam menjalankan olahraga setidaknya 2.5 jam per minggu.
• Mengonsumsi lemak sehat.
  Ganti lemak jenuh pada daging dengan lemak tidak jenuh dari tanaman, misalnya pada minyak zaitun, minyak kacang dan dari minyak canola.
• Hindari lemak trans.
  Lemak trans bisa ditemukan pada makanan yang digoreng atau pada produk makanan panggang seperti kue kering, biskuit dan camilan. Jika kandungan lemak trans kurang dari 0,5 gram, ada kemungkinan produsen tidak mencantumkan pada kemasan. Produsen makanan tersebut bisa mengatakan bahwa makanan mereka mengandung minyak hidrogenasi.
• Menurunkan asupan kalori.
  Anda perlu mengingat bahwa kalori yang berlebihan akan diubah menjadi trigliserida dan disimpan sebagai lemak. Secara tidak langsung, menurunkan asupan kalori juga berarti menurunkan kadar trigliserida.
• Membatasi tingkat kolesterol dalam makanan.
  Hindari sumber kolesterol konsentrat termasuk daging dengan banyak lemak, kuning telur, dan produk olahan susu murni.
• Batasi konsumsi gula dan makanan olahan.
  Gula dan makanan yang terbuat dari tepung adalah jenis karbohidrat yang bisa meningkatkan kadar trigliserida.
• Hentikan konsumsi minuman keras.
  Kandungan kalori yang tinggi pada minuman keras bisa berakibat pada peningkatan trigliserida. Kadar trigliserida bisa meningkat meski kita hanya mengonsumsi sedikit minuman keras.
• Berhenti merokok.
  Berhenti merokok bisa memperbaiki kadar kolesterol “baik”. Dalam setahun setelah berhenti merokok, risiko terkena penyakit jantung dapat dikurangi sekitar 50%. Dan dalam 15 tahun, risiko penyakit jantung sama dengan orang yang tidak merokok.
• Berolahraga.
  Aktivitas olahraga secara rutin bisa membantu Anda mengendalikan kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Jika tingkat trigliserida masih tetap tinggi setelah melakukan perubahan gaya hidup, mungkin Anda perlu menambahkan konsumsi obat-obatan juga.

Toko Obat Penurun Trigliserida Jelly Gamat Di Kota Malang

Toko Obat Penurun Trigliserida Jelly Gamat Di Kota Malang >> Informasi Toko Obat Penurun Trigliserida Jelly Gamat Di Kota Malang!

 Bagi Anda yang berada di kota malang, yang ingin mendapatkan obat penurun trigliserida jelly gamat, Anda bisa mendapatkannya dengan mudah. Anda hanya cukup mengirimkan format pemesanan melalui SMS, Seperti contoh dibawah ini:

Contoh Format Pemesanan Obat Penurun Trigliserida Jelly Gamat:

Ketik:
JG : Jumlah Pesanan : Nama : Alamat Pengiriman: No. Hp / Telpon
Contoh untuk pemesanan 3 botol :
JG : 3 botol : Hendra soleh : Jl. M.Hatta No. 210 Bandung Jawabarat : Hp. 085220295xxx
kirim ke
0812.2442.9800 atau Pin BB 2B489FF8

Untuk jaminan keamanan konsumen dalam berbelanja, Kami memberikan pelayanan pengiriman barang terlebih dahulu untuk setiap pemesanan QNC Jelly Gamat 1 Botol dengan catatan ongkos kirim tidak lebih dari Rp. 50.000

Adapun Toko Obat Penurun Trigliserida Jelly Gamat Di Kota Malang, saat ini kami belum mempunya cabang resminya, untuk sementara pemesanan ke Kota Malang hanya melalui SMS atau BBM.

posted by:  obatjantungiskemik1.blogspot.com

Sekilas Penyakit Jantung Iskemik

Obat Jantung Iskemik ›› Obat Penyakit Jantung Iskemik Alami Ampuh Yang Aman Mengobati Penyakit Jantung Iskemik!

Sekilas Penyakit Jantung Iskemik

Penyakit arteri koroner atau yang dikenal juga sebagai penyakit jantung arteriosklerosis, penyakit jantung koroner, atau penyakit jantung iskemik adalah suatu penyakit yang terjadi ketika ada penyumbatan parsial aliran darah ke jantung.

Masalah ini dapat berdampak pada penumpukan plak di arteri. Ini disebut arteriosklerosis yang merupakan pengerasan pembuluh darah. Hal ini dapat mengakibatkan penggumpalan darah yang dapat menyebabkan serangan jantung atau stroke. Pengerasan pembuluh darah dan penyumbatan arteri utama adalah salah satu penyebab utama kematian. Bahkan pada penyakit jantung sendiri membunuh lebih banyak orang setiap tahunnya.

Penyebab Jantung Iskemik

Ada sejumlah faktor yang terkait dengan penyakit jantung iskemik. Faktor-faktor yang beresiko sebagai penyebab penyakit jantung iskemik adalah merokok, kadar kolesterol yang tinggi dan diabetes mellitus. Beberapa penelitian lebih lanjut mengungkapkan faktor genetik dan keturunan sebagai faktor potensial lain yang menyebabkan timbulnya penyakit jantung iskemik.